Bibhitaki (Terminalia bellirica) é uma árvore originária do Srilanka e Mianmar, de aspecto muito semelhante ao de uma noz moscada. Chegando até 20 metros de altura, ela possui uma casca cinza-azulada, o que permite identificá-la com bastante facilidade.
Suas folhas são verde-acinzentadas, com a parte de trás mais pálida. Suas flores são de um amarelo-esverdeado e odor característico, o que faz da árvore de bibhitaki inconfundível.
Se à primeira vista ele não chama tanto a atenção, quando nos deparamos com suas propriedades medicinais, isso muda completamente.
Juntamente com o amalaki e o haritaki, o bibhitaki compõe uma das formulações mais famosas do Ayurveda, a triphala. Mas, mesmo de forma isolada, ele traz benefícios incríveis.
Continue a leitura e descubra quais são eles!
Bibhitaki: o fruto que tira o medo
O bibhitaki ou baheda é uma árvore de grande porte encontrada em florestas caducifolias da Índia, cujo nome científico é Terminalia bellirica.
Seus frutos contêm 17% de taninos, o que os tornam bastante adstringentes. Esses frutos são usados em diversas formulações ayurvédicas, sendo que a mais conhecida é a triphala, uma junção de amalaki, bibhitaki e haritaki.
Propriedades do bibhitaki segundo o Ayurveda
Conhecido como o fruto que tira o medo da doença, o bibhitaki possui sabor adstringente e potência quente. Ele é frio ao toque e tem sabor pós-digestivo doce. Além disso, ele é leve e seco.
A grande surpresa é que, apesar de ser adstringente, leve e seco, ele pacifica vata dosha, assim como kapha e pitta. Logo, é um coringa nos tratamentos ayurvédicos que demanda a pacificação dos três doshas.
Benefícios do bibhitaki para a sua saúde
O bibhitaki é considerado um poderoso antioxidante e rejuvenescedor. Seu sabor o torna um excelente aperiente (abre o apetite) e antipirético (controla a febre). Por ser adstringente, ele contribui para a constipação, o que pode ser excelente em casos de diarreia.
A Terminalia bellirica também tem efeitos cardioprotetores (protege o coração) e é promissora nos estudos sobre medicamentos contra o câncer, especialmente o câncer de mama e carcinoma de pulmão.
O extrato da folha de bibhitaki é antibactericida e a pasta preparada a partir de suas folhas tem ação cicatrizante. Outros benefícios do fruto são os efeitos hepatoprotetores, anti-ulcerativos e antipsicóticos.
Em quais situações o bibhitaki é indicado?
A Terminalia bellirica é tradicionalmente usada no tratamento de hipertensão, diabetes, reumatismo, diversos tipos de febre, tosse, inflamação, diarreia e disúria.
Extremamente benéfico para a saúde dos olhos, o baheda também contribui para a saúde dos cabelos e da garganta. Em forma de óleo (aksha taila), é usado para pacificar vata e pitta dosha. O óleo das sementes também pode ser usado para reduzir a inflamação das articulações em casos de reumatismo.
Bibhitaki é muito utilizado no tratamento de anemia, asma e até câncer. Dores de cabeça e cólicas também podem ser tratadas com preparados a partir desse fruto.
De maneira geral, ele é purgativo e cura a tosse e distúrbios da voz. É considerado excelente para a saúde dos olhos e cabelos. Também é usado no tratamento contra vermes e calvície.
A parte de dentro da noz de baheda cura sede, vômito, reduz kapha e vata, é de fácil digestão e pode causar intoxicação.
De acordo com o Raj Nighantu, as propriedades medicinais do bibhitaki são distintas segundo sua etapa de maturação.
Quando verde, é purgativo. Maduro, é adstringente e usado para tosse, dor de garganta, febre, diarreia, doenças do baço e inchaços reumáticos.
O óleo de bibhitaki é adstringente, dá força, é laxativo e diurético. Usado para dor de garganta, tosse e faringite. Em goma, o baheda é purgativo.
Onde encontrar bibhitaki?
Infelizmente, não temos a Terminalia bellirica naturalmente aqui no Brasil. Para ter acesso a esse poderoso fruto, precisamos adquirir medicamentos importados, o que nem sempre é possível.
Porém, dentro das medicinas tradicionais latinoamericanas, como a Medicina Andina ou Guarani, por exemplo, podemos encontrar medicamentos naturais que podem ser usados para os mesmos problemas solucionados pelo bibhitaki.
Por exemplo, para o tratamento de câncer, temos o noni (Morinda citrifolia). Para hipertensão, podemos usar o hibisco. Para tosse e outros problemas respiratórios, podemos usar o gervão (Stachytarpheta cayennensis).
Essa é a beleza do Ayurveda: mesmo que você não tenha acesso às ervas descritas nos textos clássicos, a partir do entendimento profundo deste conhecimento, podemos aplicá-lo em qualquer lugar do mundo.
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Um forte abraço e a gente se fala no próximo artigo.
Évelim
